Mennyi mozgásra van szükség a kutyádnak? Így segíthetnek az okospórázok

Min múlik, hogy mennyit kell mozognia egy kutyának? A válasz több összetevős és a tudomány segítségével adjuk meg rá a választ.

Mi határozza meg a kutyák mozgásigényét?

A mozgásrecept nem univerzális. Dán kutatók szerint négy tényező számít: életkor, fajta, egészségi állapot és személyiség. Egy border collie kölyök többet akar futni, mint egy kanapén szunyókáló idős mopsz.

Figyeld a kutyád jelzéseit, és ne erőltesd a hosszú futást, ha nem élvezi. Különösen a kölyköknél légy óvatos: 15 perces játékblokkokkal kezdj, hogy ne terheld túl a fejlődő ízületeket.

Tudomány a póráz végén

Svéd állatorvosok nyolchetes, a gazdival közös futóprogramot teszteltek 22 gazdi–kutya pároson. Az eredmény: a gazdik életminősége érdemben javult, a kutyák test­zsír­arányát jelző pontszám pedig  jelentősen csökkent. A kutatók szerint már heti kétszer 2 km tempós séta is látványos változást hoz.

A sportos gazdi sportos ebet tart

Egy 5 országot lefedő, 3298 válaszadót elemző nemzetközi felmérés rámutatott: a rendszeresen futó gazdik kutyája is nagyobb eséllyel szereti az intenzív mozgást, és a gazdik inkább gondolják kedvencüket ideális súlyúnak–  azaz, ha te felveszed a futócipőt, a kutyád is mozgékonyabb lesz.

Mennyi séta jó valójában a kutyának?

Egy több mint tizenkétezer brit ebet vizsgáló online felmérés alapján a kutyák fele sem éri el a saját fajtájának ajánlott napi aktivitást. A nagytestű kutyák a leginkább alulmozgatottak, mert az ajánlott napi 2–3 óra séta sok városi gazdinak időzsonglőrködés. A megoldás: rövidebb, de gyakoribb séták, illetve aktív hétvégi programok.

Okostechnológia: ahogy 2025-ben sétáltatunk

Az alábbi appok a segítségedre lehetnek a kutyasétáltatás során:

• GPS-es okospórázok valós időben jelzik a megtett távot, az emelkedőt és a kutya pulzusát.
• Mesterségesintelligencia-alapú appok személyre szabott edzéstervet írnak, és figyelmeztetnek, ha a kutya túl gyorsan fárad.
• Közösségi kihívások – „Fussatok körbe a Balatont digitálisan!” – motivációt adnak, és csökkentik a lemorzsolódást.

Honnan tudod, hogy elég – vagy épp túl sok – a mozgás?

• Kevés mozgás tünete: felesleges energiakitörések, rombolás, súlygyarapodás.
• Túl sok mozgás tünete: sántítás, levertség, a póráz látványára sem lelkes a kutya. Hallgass a kutyádra, és iktass be pihenőnapot, ha azt látod, hogy fáradt!

Gyakorlati tippek hétvégi túrákhoz

1. Légy fokozatos: +10% táv hetente bőven elég.
2. Használd ki a technológia adta lehetőségeket: állítsd be előre az útvonalat, így nem kell a telefonra tapadnod.

A közös mozgás nemcsak a kutyádnak tesz jót, hanem neked is. Egy okospóráz, egy jól megválasztott útvonal és napi fél óra szabadidő elég, hogy mindketten fittebbek, boldogabbak legyetek.