Címkéhez kapcsolódó cikkek: egészséges életmód

Rostdús táplálkozással az egészségért (x)

Rostdús táplálkozással az egészségért (x)

Hazánkban sajnos még mindig nem foglalkoznak eleget a rostokban gazdag étkezéssel - holott a túl kevés rost fogyasztása olyan problémákért is felelős lehet, mint az aranyér, székrekedés vagy akár a vastagbélrák. A megfelelő mennyiségű rost fogyasztása ugyanis az egészség szempontjából elengedhetetlen. Ráadásul egy teljesen természetes anyagról van szó, amit számtalan forrásból be lehet vinni a szervezetbe. ... RÉSZLETEK
Hogyan növelheti a táplálékkiegészítők hatásait?

Hogyan növelheti a táplálékkiegészítők hatásait?

Sorra jelennek meg olyan étrend-kiegészítő és gyógyhatású élelmiszer készítmények a boltok polcain, amelyek bizonyos esetekben (például a dohányzás, a stresszes életmód vagy alkohol rendszeres fogyasztása) remekül pótolják a mikro- és makroelemeket. Ám ilyenkor is ügyelni kell a megfelelő adagolásra, mivel csak így maximálhatja az étrend-kiegészítő hatását. ... RÉSZLETEK
Miért fogyassz rendszeresen kápia paprikát?

Miért fogyassz rendszeresen kápia paprikát?

A paprika nagyon sokoldalú növény. Különböző méretű és színű paprikákkal találkozhatunk a zöldségesnél, amelyek lehetnek csípősek vagy édesek. Legismertebb típusai a TVpaprika, almapaprika, cseresznyepaprika, chili, jalapeno, habanero és a kápia paprika. ... RÉSZLETEK
Tápláló és egészséges, ez a granola!

Tápláló és egészséges, ez a granola!

Az egészséges és sportos étrend részeként gyakran találkozunk a granolával, de valójában honnan is származik ez az étel és miért olyan népszerű? Ennek próbálunk utánajárni cikkünkben! ... RÉSZLETEK