CÍMKÉK futás fogyókúra sport kutya

Ha egy négylábú is a család tagja, akkor gondoskodnunk kell a rendszeres mozgásáról, mely számunkra segítség és ösztönző fogyókúránk során. Sokan nehezen veszik rá magukat a mozgásra, az étrend megváltoztatása pedig önmagában nem elég. A legegyszerűbb és legpraktikusabb, ha társra találunk hozzá, és egy kutya tökéletes társ!

A futás egy kutya számára tökéletes mozgásforma

A mozgásformák közül, főleg tavasszal a legnépszerűbb a futás, ehhez pedig a legjobb társ a kis házi kedvencünk. A legtöbb kutya számára ez a legnagyobb örömforrás, mindemellett a leghatékonyabb mozgástípus, hogy megőrizzük egészségét. A kutyával együtt töltött idő mindenkinek a hasznára válik. Egy hosszabb sétát kiválthatunk egy közös futással, ami számunkra edzés a fogyókúrához, kutyánknak pedig a tökéletes napi mozgás.

A futás során megélt ingerek, az új szagok, az izgalmas, új környezet, a különböző hangok mind hozzájárulnak a kutya mentális fejlődéséhez, jóllétéhez. Tanulnak közben, nem unatkoznak, sőt elfáradnak, így otthon is engedelmesebb a viselkedésük.

Mesterhármas: a futás, a kutya és a fogyókúra

A számtalan divatos fogyókúra egyike sem lehet igazán hatásos valamilyen mozgás nélkül. A regenor diéta az étkezés tekintetében az egyik legmegengedőbb, viszont a mozgás elengedhetetlen. Ha van kutyánk, a rendszeres séta alapmozgásként már biztosított, de hogy mindenki számára a kellő mozgás a napi rutin részévé váljon, érdemes a futás mellett dönteni.

Ahhoz azonban, hogy hatásos, érzékelhető legyen a súlyvesztés, a rendszeresség mellett ne feledkezzünk meg más mozgásformákról, hogy az izomzatot is erősítsük. Ezentúl nem elég a futás, tudni kell a tempóját váltogatni. A könnyedebb, lazább kocogásra és az intenzívebb, gyorsabb futásra egyaránt szükség van a fogyáshoz. Ezt a változatosságot a kutyás futás jól segíti.

Mire figyelj kutyás futáskor?

Mielőtt belefogunk a közös futóedzésekbe, meg kell ismernünk a kutyánk képességeit. Nem minden fajtának és életkorú kutyának való a közös futás, netán ha valamilyen betegségben szenved. Ajánlott a kutyás futás megkezdése előtt egy állatorvosi vizsgálat, és a tanácsoknak megfelelően, fokozatosan kezdünk neki a közös mozgásnak.

Számítani kell rá, hogy a kutya a külső ingerekre kíváncsian reagál, meg-megáll szaglászni, nézelődni, és mivel futás közben pórázon kell tartanunk magunk mellett, bizony minket is megtorpanásra fog kényszeríteni. Ne siettessük, főleg az elején, adjunk neki időt a fejlődésre, ezért is fontos a rendszeres közös futás tervezése. Figyeljünk rá, hogy soha ne hajtsuk őt túl, tanuljuk meg felismerni és felelősen dönteni a teljesítőképességének határáról!

A futáshoz elengedhetetlen a megfelelő öltözet és cipő. A kutya számára se feledkezzünk meg a megfelelő felszerelésről, gondoskodjunk egy derékra feltehető rugalmas pórázról! A mozgás és egyben a fogyás öröme így mindkettőnk számára garantált.
értékelés